Blogi
Tuija
 
Helander
Olen keuhkosiirron saanut entinen huippu-urheilija, nykyinen kuntoilija ja valmentaja, jolle hengittäminen ja hengästyminen ovat jokapäiväisiä ilonaiheita. Koulutukseltani olen kauppatieteiden maisteri Turun kauppakorkeakoulusta, jonka oppeja käytän mieluummin raittiin ilman ja liikunnan kuin hammastahnan kaupitteluun. Blogini aiheet liittyvät useimmiten liikuntaan, urheiluun ja terveyteen. Entisenä nuorena (60 vuotta) saatan peilata myös asioihin ”ennen vanhaan”.
12.9.2022 11.49

Entisen nuoren nurkka: Kilowatit nolliin, kalorit tappiin

Liisa Nykänen totesi taannoisissa turinoissaan, että vaikka sähkön hinta kuinka nousisi, pyykit hän aikoo aina silittää. Itse en ole silittänyt pyykkejä sen jälkeen kun lapsi kasvoi baktee­rin­kes­tä­väksi. Sitä ennen olin silittänyt vauvan nutunnauhatkin, ja samalla vähän omiakin t-paitoja. Lapset oppivatkin hyvälle. Siskonpoika, joka oli saanut ylleen kiireessä silittämättä jääneen pyjaman, oli huudahtanut: Äiti, tämä pimaija on rapea!

Ny­ky­ään si­li­tys­rau­ta kai­ve­taan meil­lä esiin vas­ta kun ol­laan jo kii­rees­sä läh­dös­sä jo­hon­kin pip­pa­loi­hin ja juh­la­pai­ta pi­tää si­lit­tää. En ole iki­nä myös­kään omis­ta­nut man­ke­lia, vaik­ka kak­si sel­lais­ta on jo pe­rin­töi­nä ol­lut tu­los­sa. Ei mi­nul­la ole ol­lut ai­kaa si­li­tel­lä tai man­ke­loi­da rie­pu­ja, jot­ka muu­ta­man päi­vän pääs­tä hei­te­tään pe­su­ko­nee­seen.

Ja nyt on ihan lail­li­nen­kin syy: säh­köä pi­tää sääs­tää!

Olen ot­ta­nut mo­tok­si: ki­lo­wa­tit nol­liin, ka­lo­rit tap­piin.

Tänä syksynä on tullut seurattua kilowatteja.

Tänä syksynä on tullut seurattua kilowatteja.

Si­sä­läm­pö­ti­la on las­ket­tu 20 as­tee­seen, ja jos lii­kaa al­kaa vi­lut­taa, kä­ve­ly­lenk­ki kort­te­lin ym­pä­ri pis­tää ve­ren kier­tä­mään ja olon läm­pi­mäk­si. Sau­nas­sa käy­dään ker­ran vii­kos­sa, ja mie­lui­ten vii­kon­lop­pu­na, kun säh­kön spot-hin­ta on alim­mil­laan. Ja tie­tys­ti vas­ta kun­non (an­sai­tun) hi­ki­len­kin jäl­keen.

Te­le­vi­sio ei pau­haa enää taus­ta­ää­ne­nä, vaan ai­no­as­taan sil­loin kun siel­tä tu­lee jo­tain kat­sot­ta­vaa ku­ten puo­liyh­dek­sän uu­ti­set, ur­hei­lu­ruu­tu tai ko­mi­sa­rio Le­wis. Pik­kui­nen mat­ka­ra­dio ei säh­köä pal­jon vie, ja ra­di­os­ta tu­lee­kin it­se asi­as­sa hy­viä oh­jel­mia. Ai­on­kin li­sä­tä ra­di­on kuun­te­lua te­le­vi­si­on kus­tan­nuk­sel­la.

Ny­kyi­nen säh­kön hin­ta­hei­lah­te­lu on pis­tä­nyt miet­ti­mään, mi­ten hul­luun suun­taan tätä yh­teis­kun­taa on ra­ken­net­tu. Ta­voit­tee­na on ol­lut ruu­miil­li­sen työn vä­hen­tä­mi­nen säh­köä (tai mui­ta fos­sii­li­sia polt­to­ai­nei­ta) ku­lut­ta­vien vem­pain­ten avul­la. Lop­pu­tu­lok­se­na meil­lä on lii­ka­li­ha­vuu­des­ta kär­si­vä kan­sa, ys­ki­vä ter­vey­den­huol­to, il­mas­ton­muu­tos ja ener­gi­ak­rii­si.

Van­hem­mi­ten mi­nus­ta on tul­lut en­tis­tä enem­män hyö­ty­lii­kun­nan ys­tä­vä.

Sähköpyörä on korvannut auton kauppa- ja asiointireissuilla. Kätevä, nopea ja ilmastoystävällinen.

Sähköpyörä on korvannut auton kauppa- ja asiointireissuilla. Kätevä, nopea ja ilmastoystävällinen.

Meil­lä ei tule kos­kaan su­ri­se­maan ro­bot­ti­ruo­hon­leik­ku­ri pi­hal­la ei­kä ro­bot­ti-imu­ri si­säl­lä! Ruo­hon­leik­kuu käy hy­vin kä­ve­ly­len­kis­tä ja imu­roi­mi­nen ke­vy­es­tä jum­pas­ta. Sa­mal­la ne tuot­ta­vat läm­pöä si­vu­tuot­tee­na. Huus­hol­lin läm­mit­tä­mi­nen kau­ra­puu­rol­la on huo­mat­ta­vas­ti edul­li­sem­paa kuin säh­köl­lä. Ko­ti­jum­pal­la­kin on nyt uu­si ulot­tu­vuus: Kun koko per­he jump­paa, taa­tus­ti nou­see asun­non läm­pö­ti­la­kin!

On hul­lua, et­tä ar­ki­set ko­ti­as­ka­reet ja työ­hön liit­ty­vät asi­at hoi­de­taan ny­ky­ään na­pin­pai­nal­luk­sel­la, ja sit­ten hoi­de­taan liik­ku­mat­to­muut­ta va­paa-ajal­la mitä eri­lai­sim­min har­ras­tein. His­to­ri­an ra­tas­ta tus­kin voi­daan kään­tää, mut­ta jo­tain oli­si kek­sit­tä­vä il­mas­ton ja ih­mis­ten pe­las­ta­mi­sek­si.

Kuntosalilaitteet ja muut liikuntavälineet voisi valjastaa tallentamaan lihasvoimaharjoitteluun käytetyn liike-energian sähköenergiaksi.

Kuntosalilaitteet ja muut liikuntavälineet voisi valjastaa tallentamaan lihasvoimaharjoitteluun käytetyn liike-energian sähköenergiaksi.

Hei­tän­kin il­maan in­si­nöö­reil­le haas­teen: val­jas­te­taan kaik­ki kun­to­sa­li­lait­teet ja muut lii­kun­ta­vä­li­neet tal­len­ta­maan li­has­voi­ma­har­joit­te­luun käy­tet­ty lii­ke-ener­gia säh­kö­e­ner­gi­ak­si. Luu­li­si tä­män ole­van help­po hom­ma, kun kuu­ra­ket­ti­kin on kek­sit­ty. Kai yh­del­lä kun­to­sa­li­käyn­nil­lä tai pyö­rä­len­kil­lä sen­tään kah­vit keit­tää tai puo­li yh­dek­sän uu­ti­set kat­soo?

P.S. Ro­bot­ti-imu­ris­ta on ker­rot­ta­va yk­si tut­ta­van Fa­ce­boo­kiin lait­ta­ma päi­vi­tys. Per­heen kah­des­ta koi­ras­ta toi­nen oli pääs­tel­lyt olo­huo­neen nurk­kaan isän­tien huo­maa­mat­ta rui­ku­lit, jot­ka ro­bot­ti oli le­vit­tä­nyt on­nis­tu­nees­ti ym­pä­ri lat­ti­aa. Oli sii­nä ol­lut hom­maa, kun lat­ti­aa ja imu­ria oli alet­tu put­saa­maan. Ja haju oli kuu­lem­ma sa­noin­ku­vaa­ma­ton!

Kirjoittajan muut kirjoitukset

Näköislehti

Instagram

Menovinkit

To 23.4. Kirjan ja ruusun päivä

klo 10 Sä­ky­län pää­kir­jas­tos­sa (Si­va­rin­ku­ja 6). Kuk­ka­näyt­te­ly sekä il­ta­päi­vä­toi­min­nan te­ke­mä kuk­ka­pöy­tä, klo 13 Ke­po­lan kir­jas­tos­sa (Kar­ja­lan­tie 1). En­sim­mäi­sil­le ja­os­sa ruu­su­ja ja kir­jo­ja. Yh­teis­työs­sä kuk­ka- ja puu­tar­ha­kaup­pa Lil­luk­ka. Järj. Sä­ky­län kir­jas­to­pal­ve­lut.

To 23.4. Yhteisöllinen ruokailu

klo 17 keit­to­ruo­kai­lu Eu­ran seu­ra­kun­ta­kes­kuk­ses­sa (Sork­kis­ten­tie 3). Ta­pah­tu­ma on avoin kai­kil­le ei­kä edel­ly­tä il­moit­tau­tu­mis­ta. Järj. Eu­ran seu­ra­kun­ta ja Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

To 23.4. Lukuvinkkejä ja käsitöitä

klo 13–15 Eu­ran pää­kir­jas­ton ko­kous­ti­las­sa. Lu­ku­vink­kien ja­koa ja kah­vit­te­lua. Mu­kaan voi ot­taa myös oman kä­si­työn Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

To 23.4. Puutarhailta

klo 17.30–19 Ke­po­lan kir­jas­tos­sa (Kar­ja­lan­tie 1). Yh­teis­työs­sä Ala­sa­ta­kun­nan vi­her­peu­ka­lot. Järj. Sä­ky­län kir­jas­to­pal­ve­lut.

Pe 24.4. Ikäihmisten olohuone

klo 13–15 Kaut­tu­an nuok­ka­ril­la (Maa­sil­lan­tie 2). Hy­vin­voin­ti­a­lu­een ikä­kes­kuk­sen py­säk­ki. Järj. Eu­ran ikään­ty­nei­den neu­vos­to.

Pe 24.4. Satutuokio

klo 10 sa­tu­tuo­kio Eu­ran pää­kir­jas­tol­la. Sa­tu­ja lu­e­taan muu­ta­ma kuu­li­joi­den jak­sa­mi­sen mu­kaan. Li­säk­si as­kar­te­lua ja muu­ta puu­haa. Suun­nat­tu al­le kou­lui­käi­sil­le. Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

La 25.4. Miestenpäivä

klo 12 Köy­li­ön seu­ra­kun­ta­ta­lol­la (Köy­li­ön­tie 4). Kirk­ko­her­ra Kai Ju­vi­la ker­too ties­tään kir­kon työ­hön ja pi­tää raa­mat­tu­tun­nin. Yh­teis­lau­lua, Sari Mä­ki­nen. Ta­pah­tu­ma on mak­sul­li­nen. Il­moit­tau­tu­mi­nen teks­ti­vies­til­lä tai vas­taa­jaan 044 777 1811. Järj. Eu­ran seu­ra­kun­ta.

Su 26.4. Hyvän­te­ke­väi­syys­kon­sertti

klo 17 Eu­ran kir­kos­sa. Lau­la­ji­na muun mu­as­sa Ma­ria Tyys­ter ja Jari Pe­la­mo. Pu­hu­ji­na kan­sa­ne­dus­ta­ja Ee­va Kal­li ja kun­nan­joh­ta­ja Kari Kan­kaan­ran­ta. Pai­kan pääl­lä kä­teis­ko­leh­ti. Järj. Eu­ran hel­lun­tai­seu­ra­kun­ta.

Ma 27.4. Veteraanipäivän seppeleenlaskut

klo 10.00 Eu­ran (Sork­kis­ten­tie 5), Hin­ner­jo­en (Kirk­ko­tie 37), Hon­ki­lah­den (Kir­ko­nah­teen­tie 7) ja Pa­ne­li­an (Pa­ne­li­an­tie 40) kirk­ko­jen san­ka­ri­hau­taus­mail­la. Mu­ka­na kou­lu­jen op­pi­lai­ta. Järj. Eu­ran kou­lut.

Ma 27.4. Kirjatreffit

klo 17–18 kir­jat­ref­fit Eu­ran kir­jas­tos­sa. Ke­sän uu­tuus­kir­jo­ja esit­te­lee kir­jas­ton­hoi­ta­ja Ei­ja Ol­li­la. Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

Ti 28.4. Kunto­mit­taus­päivä

klo 13.30 – 17:30 Sä­ky­lä­hal­lil­la (Ur­hei­lu­tie 4). Kun­to­mit­taus­ta, ku­ten ke­hon­koos­tu­mus­mit­taus ja kun­to­tes­ti. Saa­ta­vil­la myös kun­nan lii­kun­ta­neu­von­taa. Ta­pah­tu­ma on mak­su­ton. Il­moit­tau­tu­mi­nen Sä­ky­län kun­nan Fa­ce­book-ti­lin kaut­ta. Järj. Sä­ky­län kun­ta ja lii­kU.

Ti 28.4. Äänimal­ja­ren­tou­tukset

klo 17 ja 18.30 Sä­ky­län pää­kir­jas­tos­sa (Si­va­rin­ku­ja 6). Oh­jaa­ja­na kir­jas­to­vir­kai­li­ja Lee­na Jo­en­suu. Järj. Sä­ky­län kir­jas­to­pal­ve­lut.

Instagram

Menovinkit

To 23.4. Kirjan ja ruusun päivä

klo 10 Sä­ky­län pää­kir­jas­tos­sa (Si­va­rin­ku­ja 6). Kuk­ka­näyt­te­ly sekä il­ta­päi­vä­toi­min­nan te­ke­mä kuk­ka­pöy­tä, klo 13 Ke­po­lan kir­jas­tos­sa (Kar­ja­lan­tie 1). En­sim­mäi­sil­le ja­os­sa ruu­su­ja ja kir­jo­ja. Yh­teis­työs­sä kuk­ka- ja puu­tar­ha­kaup­pa Lil­luk­ka. Järj. Sä­ky­län kir­jas­to­pal­ve­lut.

To 23.4. Yhteisöllinen ruokailu

klo 17 keit­to­ruo­kai­lu Eu­ran seu­ra­kun­ta­kes­kuk­ses­sa (Sork­kis­ten­tie 3). Ta­pah­tu­ma on avoin kai­kil­le ei­kä edel­ly­tä il­moit­tau­tu­mis­ta. Järj. Eu­ran seu­ra­kun­ta ja Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

To 23.4. Lukuvinkkejä ja käsitöitä

klo 13–15 Eu­ran pää­kir­jas­ton ko­kous­ti­las­sa. Lu­ku­vink­kien ja­koa ja kah­vit­te­lua. Mu­kaan voi ot­taa myös oman kä­si­työn Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

To 23.4. Puutarhailta

klo 17.30–19 Ke­po­lan kir­jas­tos­sa (Kar­ja­lan­tie 1). Yh­teis­työs­sä Ala­sa­ta­kun­nan vi­her­peu­ka­lot. Järj. Sä­ky­län kir­jas­to­pal­ve­lut.

Pe 24.4. Ikäihmisten olohuone

klo 13–15 Kaut­tu­an nuok­ka­ril­la (Maa­sil­lan­tie 2). Hy­vin­voin­ti­a­lu­een ikä­kes­kuk­sen py­säk­ki. Järj. Eu­ran ikään­ty­nei­den neu­vos­to.

Pe 24.4. Satutuokio

klo 10 sa­tu­tuo­kio Eu­ran pää­kir­jas­tol­la. Sa­tu­ja lu­e­taan muu­ta­ma kuu­li­joi­den jak­sa­mi­sen mu­kaan. Li­säk­si as­kar­te­lua ja muu­ta puu­haa. Suun­nat­tu al­le kou­lui­käi­sil­le. Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

La 25.4. Miestenpäivä

klo 12 Köy­li­ön seu­ra­kun­ta­ta­lol­la (Köy­li­ön­tie 4). Kirk­ko­her­ra Kai Ju­vi­la ker­too ties­tään kir­kon työ­hön ja pi­tää raa­mat­tu­tun­nin. Yh­teis­lau­lua, Sari Mä­ki­nen. Ta­pah­tu­ma on mak­sul­li­nen. Il­moit­tau­tu­mi­nen teks­ti­vies­til­lä tai vas­taa­jaan 044 777 1811. Järj. Eu­ran seu­ra­kun­ta.

Su 26.4. Hyvän­te­ke­väi­syys­kon­sertti

klo 17 Eu­ran kir­kos­sa. Lau­la­ji­na muun mu­as­sa Ma­ria Tyys­ter ja Jari Pe­la­mo. Pu­hu­ji­na kan­sa­ne­dus­ta­ja Ee­va Kal­li ja kun­nan­joh­ta­ja Kari Kan­kaan­ran­ta. Pai­kan pääl­lä kä­teis­ko­leh­ti. Järj. Eu­ran hel­lun­tai­seu­ra­kun­ta.

Ma 27.4. Veteraanipäivän seppeleenlaskut

klo 10.00 Eu­ran (Sork­kis­ten­tie 5), Hin­ner­jo­en (Kirk­ko­tie 37), Hon­ki­lah­den (Kir­ko­nah­teen­tie 7) ja Pa­ne­li­an (Pa­ne­li­an­tie 40) kirk­ko­jen san­ka­ri­hau­taus­mail­la. Mu­ka­na kou­lu­jen op­pi­lai­ta. Järj. Eu­ran kou­lut.

Ma 27.4. Kirjatreffit

klo 17–18 kir­jat­ref­fit Eu­ran kir­jas­tos­sa. Ke­sän uu­tuus­kir­jo­ja esit­te­lee kir­jas­ton­hoi­ta­ja Ei­ja Ol­li­la. Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

Ti 28.4. Kunto­mit­taus­päivä

klo 13.30 – 17:30 Sä­ky­lä­hal­lil­la (Ur­hei­lu­tie 4). Kun­to­mit­taus­ta, ku­ten ke­hon­koos­tu­mus­mit­taus ja kun­to­tes­ti. Saa­ta­vil­la myös kun­nan lii­kun­ta­neu­von­taa. Ta­pah­tu­ma on mak­su­ton. Il­moit­tau­tu­mi­nen Sä­ky­län kun­nan Fa­ce­book-ti­lin kaut­ta. Järj. Sä­ky­län kun­ta ja lii­kU.

Ti 28.4. Äänimal­ja­ren­tou­tukset

klo 17 ja 18.30 Sä­ky­län pää­kir­jas­tos­sa (Si­va­rin­ku­ja 6). Oh­jaa­ja­na kir­jas­to­vir­kai­li­ja Lee­na Jo­en­suu. Järj. Sä­ky­län kir­jas­to­pal­ve­lut.